Una caracter\u00edstica del mundo actual es que vivimos en la era de la obsolescencia y el automatismo. Obsolescencia, por la hiper velocidad y complejidad de los cambios que vivimos. Y automatismos por los h\u00e1bitos personales y organizacionales que nos sirvieron alg\u00fan d\u00eda, pero que hoy no necesariamente son \u00fatiles. <\/p>\n\n\n\n
Hay estudios que indican que los seres humanos tenemos cerca de 60 mil pensamientos diarios, de los cuales el 95% son autom\u00e1ticos. Es decir, la inmensa mayor\u00eda de las acciones que hacemos en este mundo digital, son consecuencia de esta \u201cm\u00e1quina\u201d (seres humanos) que aparentemente funciona sola. <\/p>\n\n\n\n
El gran riesgo de esto es caer en la \u201ccategor\u00eda zombi\u201d, es decir, funcionar con el piloto autom\u00e1tico, tanto en la vida diaria personal como dentro de las empresas, y no ver si vamos hacia un futuro promisorio o a un precipicio dif\u00edcil de salir.<\/p>\n\n\n\n
Entonces, la pregunta ac\u00e1 es, \u00bfqu\u00e9 pr\u00e1ctica podemos cultivar para mirar estos automatismos, evaluarlos e intervenirlos a favor nuestro?. O de otra manera, \u00bfc\u00f3mo aprendemos a gestionar nuestra atenci\u00f3n a nuestro favor, en las empresas y en la vida personal? <\/p>\n\n\n\n
Mi respuesta, en base a mi experiencia, es: la meditaci\u00f3n. Si, la meditaci\u00f3n. No la que est\u00e1 asociada exclusivamente a retiros o a lugares \u00fanicos con experiencias exclusivas. Me refiero a la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n en la cotidianeidad de la urbe.<\/p>\n\n\n\n
La meditaci\u00f3n urbana es la pr\u00e1ctica inserta en el diario vivir, la que no exige una intervenci\u00f3n (inicial), de toda la rutina laboral o personal, sino que consiste en darse unos minutos para poner atenci\u00f3n plena a mi cuerpo, a mis conversaci\u00f3n, a mi manera de reaccionar, y a otros. <\/p>\n\n\n\n
Hoy en d\u00eda, el gran desaf\u00edo que tenemos las organizaciones es saber a qu\u00e9 queremos prestar atenci\u00f3n. Dependiendo de esto, es el presupuesto que destinamos a acciones determinadas. Como consecuencia de la atenci\u00f3n que pones, es la estrategia que articulas y el estilo de liderazgo que tienes. En definitiva, una de las maneras m\u00e1s poderosas de aprender en las empresas es partir observando en qu\u00e9 pongo la atenci\u00f3n, e inmediatamente despu\u00e9s, como \u201cintenciono\u201d mi atenci\u00f3n a aquello que me permite construir un mejor futuro. <\/p>\n\n\n\n
En la empresa que me toca liderar llevamos 5 a\u00f1os abrazando la visi\u00f3n de que la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n predispone de una manera mucho m\u00e1s permanente a atender el presente. En nuestro Programa de Liderazgo Consciente<\/strong>, estamos comprometidos a instalar esta pr\u00e1ctica en ejecutivos l\u00edderes de la empresa, quienes, a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n durante 30 horas, complementada con conversaciones de management, buscamos vivir y gestionar la empresa de una manera distinta. <\/p>\n\n\n\n William James dec\u00eda \u201cla realidad es aquello a lo cual ponemos nuestra atenci\u00f3n\u201d. Tomarse en serio esta frase, nos hace m\u00e1s responsables de la vida que construimos, nos hace ser conscientes de que las empresas son consecuencia de lo que ponemos atenci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n En definitiva, fortalecer y gestionar nuestra atenci\u00f3n nos permite navegar en esta era de caducidad, velocidad y avalancha de contenidos. Entrenarnos en gestionar nuestra atenci\u00f3n nos configura para dise\u00f1ar con m\u00e1s libertad nuestro futuro en la empresa y en nuestras vidas personales. Esta apuesta es una apuesta a la libertad, y es una apuesta que vale la pena hacer, ya que contribuye en el \u00e9xito de las compa\u00f1\u00edas.<\/p>\n\n\n\n Marcelo Solari, CEO de KIBERNUM<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una caracter\u00edstica del mundo actual es que vivimos en la era de la obsolescencia y el automatismo. Obsolescencia, por la hiper velocidad y complejidad de los cambios que vivimos. Y automatismos por los h\u00e1bitos personales y organizacionales que nos sirvieron alg\u00fan d\u00eda, pero que hoy no necesariamente son \u00fatiles. Hay estudios que indican que los […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":281,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[110,107,109],"class_list":{"0":"post-280","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-economia","8":"tag-bienestar-laboral","9":"tag-meditacion","10":"tag-salud-mental"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/colombiabuenanota.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jovenes-deportistas-entrenando-gimnasio-matutino-1.jpg?fit=700%2C466&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=280"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":282,"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280\/revisions\/282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colombiabuenanota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}